Услышав слово «массаж», мы сразу же думаем о чем-то приятном, мягком, расслабляющем. Словом, думаем об отдыхе. Мало кто задумывается о том, что массаж следует использовать для своего же здоровья. Свойства массажа бесконечно полезны для здорового образа жизни человека. А здоровье – это самое ценное, что есть у нас, его нужно поддерживать и беречь.
В последнее время многие жалуются на головные боли, боли в суставах, в пояснице, в шейных отделах. И это не удивительно, ведь зачастую многие проводят большинство своего времени в сидячем недвижимом положении за компьютером. Ничего удивительного – просто сейчас большинство работ в городах компьютеризировано. А люди, пренебрегая зарядкой, прогулкой, работают без остановки по 8-9 часов в день. Вследствие этого и могут возникать самые разнообразные болячки.
В настоящее время массаж становиться все боле распространенным. Люди начинают ценить свое здоровье. Сейчас очень актуален и пользуется спросом массаж по зонам. Это массаж отдельного участка тела. Например, массаж головы, он улучшает кровообращение, и очень часто действует намного эффективнее таблетки при головной боли. Массаж поясницы может предостеречь от появления межпозвоночной грыжи. Массаж по зонам можно осуществлять и на дому, но лучше и практичнее отдать себя в руки грамотному специалисту.
Очень популярен, особенно среди женщин, становится антицеллюлитный массаж. Ведь это эффективный способ избавления от «неровной» кожи. Несколько сеансов могут избавить от так называемой «апельсиновой» кожи. Сейчас во многих салонах эту процедуру делают специалисты. Этот массаж довольно интенсивно действует на человеческий организм, поэтому не желательно делать его при беременности, стенокардии, гипертонии, туберкулезе и других заболеваниях.
Массаж бывает разных видов, это может быть похлопывание, поглаживание, ударные приемы, разминание, растирание. Какой необходим – решает специалист в зависимости от того, что именно вы хотите получить от процедуры.
С давних времен массаж известен как полезное воздействие на организм. Это не только улучшение кровообращения, это и психологическое спокойствие, и активация газообмена и потребление кислорода тканями. Благодаря массажным свойствам люди легче переносят температурные изменения, изменения атмосферного давления, другим неблагоприятным факторам. Так же массаж улучшает иммунную систему, становятся физически выносливее.
