Цікаво

Почувши слово «масаж», ми відразу ж думаємо про щось приємне, м’яке, розслаблююче. Словом, думаємо про відпочинок. Мало хто думає про те, що масаж слід використовувати для свого ж здоров’я. Властивості масажу дуже корисні для здорового способу життя людини.

Багато жінок страждає на целюліт. Сьогодні модно бути стрункою та підкаченою, тому відвідування тренажерного залу, заняття бігом, дотримання дієти стає нормою. У деяких випадках ці способи не допомагають позбутися целюліту. 

Швидше за все, кожна людина на землі знає про зарядку, але не кожен розуміє її користь. Зарядка – це рух, впевнені багато хто. “То навіщо мені нею займатися, якщо я на роботі весь час у русі?” –

Розтяжка м’язів, за своєю суттю, є природною та мимовільною дією. Люди часто потягуються інстинктивно після пробудження від сну чи тривалих періодів бездіяльності. Коли користь регулярних фізичних навантажень очевидна і всім добре відома, вправам на розтяжку м’